Hybrid Training Programm:

Pain Release, Increase Performance

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Das Hybrid Coaching Programm: "Pain Release & Increase Performance Programm" verbindet die Vorteile eines orts- und zeitunabhängigen Trainings mit den Vorteilen eines 1:1 Coachings.

Das Training ist für jeden/jede geeignet, der/die schmerzfrei werden oder bleiben und eine optimale Leistungsfähigkeit im Sport oder im Alltag erreichen möchte.

Zu Beginn der Zusammenarbeit findet eine ausführliche 1:1-Anamnese statt (Testungen, Ist-Zustand). Danach wird auf dieser Grundlage ein individueller Trainings- und Therapieplan erstellt, der genau auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist.

Der individuelle Plan wird über eine Online-Trainings-App betreut, in der ein stetiger Austausch stattfinden kann.

Nach ca. 2 Wochen wird ein Zwischentermin geplant, bei welchem Fortschritte gemessen werden können und ggf. Änderungen oder weitere Übungen in den Plan übernommen werden. Nach etwa 5-6 Wochen findet erneut ein 1:1 Termin statt, um das Ergebnis zu kontrollieren und die Erfolge festzuhalten.

Durch den stetigen Austausch und die Kontrolle in der Online-App kann das Training optimal jederzeit angepasst werden, wodurch das Erreichen des persönlichen Ziels gewährleistet wird. Das Coaching ist mehr als nur ein Trainingsplan! Du bekommst nicht nur individuellen Übungen (die Du sonst nirgends so selbst findest), sondern auch Wissensimpulse rund um das Thema Schmerz und Gesundheit.

Bei einem Vorgespräch erfährst du mehr über den Ablauf! Informiere dich gerne mehr über meine Arbeitsweise. Schau dir den Blog an oder höre in den Podcast rein!

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